ኦ.ሲ.ዲ - ስለ ጤና

OCD ምንድን ነው?

ኦብሰሲቭ ኮምፐልሲቭ ዲስኦርደር (OCD) ለረጅም ጊዜ የሚቆይ መታወክ ሲሆን አንድ ሰው ከቁጥጥር ውጪ የሆኑ እና ተደጋጋሚ ሀሳቦችን (አስጨናቂ ሁኔታዎችን) ያጋጥመዋል፣ ተደጋጋሚ ባህሪያትን (ግዴታዎችን) ወይም ሁለቱንም ያጋጥመዋል። OCD ያለባቸው ሰዎች ከፍተኛ ጭንቀት ሊያስከትሉ ወይም በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ ጣልቃ ሊገቡ የሚችሉ ጊዜ የሚፈጅ ምልክቶች አሏቸው። ይሁን እንጂ ሰዎች ምልክቶቻቸውን እንዲቆጣጠሩ እና የህይወት ጥራታቸውን እንዲያሻሽሉ ለመርዳት ህክምና አለ።

የ OCD ምልክቶች እና ምልክቶች ምንድ ናቸው?

OCD ያለባቸው ሰዎች አባዜ፣ ማስገደድ ወይም ሁለቱም ሊኖራቸው ይችላል። አባዜ ተደጋጋሚ አስተሳሰቦች፣ ግፊቶች ወይም አእምሯዊ ምስሎች ጣልቃ የሚገቡ፣ የማይፈለጉ እና ብዙ ሰዎችን እንዲጨነቁ የሚያደርጉ ናቸው። የተለመዱ አባዜዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

ጀርሞችን ወይም ብክለትን መፍራት
የሆነን ነገር የመርሳት፣ የመጥፋት ወይም የማስቀመጥ ፍርሃት
የአንድን ሰው ባህሪ መቆጣጠርን መፍራት
ለሌሎች ወይም ለራስ አስጨናቂ ሀሳቦች
ከወሲብ፣ ከሃይማኖት ወይም ከጉዳት ጋር የተያያዙ የማይፈለጉ፣ የተከለከሉ ወይም የተከለከሉ አስተሳሰቦች
የተመጣጠነ ወይም ፍጹም በሆነ ቅደም ተከተል ያሉ ነገሮችን የመፈለግ ፍላጎት

ማስገደድ አንድ ሰው ብዙውን ጊዜ ለጭንቀት ምላሽ ለመስጠት የሚሰማው ተደጋጋሚ ባህሪዎች ናቸው። የተለመዱ አስገዳጅ ሁኔታዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

ከመጠን በላይ ጽዳት ወይም የእጅ መታጠብ
ዕቃዎችን በተለየ ፣ በትክክለኛ መንገድ ማዘዝ ወይም ማደራጀት።
እንደ በሩ እንደተቆለፈ ወይም ምድጃው እንደጠፋ ያሉ ነገሮችን ደጋግሞ መፈተሽ
አስገዳጅ ቆጠራ
በጸጥታ ቃላትን መጸለይ ወይም መደጋገም።

ሁሉም ተደጋጋሚ ሀሳቦች አባዜ አይደሉም፣ እና ሁሉም የአምልኮ ሥርዓቶች ወይም ልማዶች አስገዳጅ አይደሉም። ሆኖም፣ በአጠቃላይ OCD ያላቸው ሰዎች፡-

ከመጠን በላይ መሆኖን ቢያውቁም ስሜታቸውን ወይም ግፊቶቻቸውን መቆጣጠር አይችሉም።
በቀን ከ 1 ሰዓት በላይ በጭንቀት ወይም በግዴታ ያሳልፉ።
በግዴታዎ አይደሰቱ, ነገር ግን ከጭንቀታቸው ጊዜያዊ እፎይታ ሊሰማቸው ይችላል.
በእነዚህ አስተሳሰቦች ወይም ባህሪያት ምክንያት በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ ጉልህ ችግሮች ያጋጥሙ።

አንዳንድ OCD ያላቸው ሰዎች ተደጋጋሚ እንቅስቃሴዎችን ወይም ድምፆችን የሚያካትት የቲክ ዲስኦርደር አለባቸው። የሞተር ቲቲክስ ድንገተኛ፣ አጭር፣ ተደጋጋሚ እንቅስቃሴዎች፣ እንደ ዓይን ብልጭ ድርግም የሚል እና ሌሎች የአይን እንቅስቃሴዎች፣ የፊት መደምሰስ፣ የትከሻ መወጠር እና የጭንቅላት ወይም የትከሻ መወዛወዝ ናቸው። ቮካል ቲክስ እንደ ተደጋጋሚ ጉሮሮ-ማጽዳት፣ ማሽተት ወይም ማጉረምረም ያሉ ነገሮችን ያጠቃልላል። OCD ላለባቸው ሰዎችም የተረጋገጠ የስሜት መታወክ ወይም የጭንቀት መታወክ መኖሩ የተለመደ ነው።

የ OCD ምልክቶች በማንኛውም ጊዜ ሊጀምሩ ይችላሉ ነገር ግን ብዙውን ጊዜ የሚጀምሩት በልጅነት መጨረሻ እና በወጣትነት መካከል ነው። አብዛኛዎቹ የ OCD በሽታ ያለባቸው ሰዎች በወጣትነት ዕድሜ ላይ ይገኛሉ.

የ OCD ምልክቶች ቀስ ብለው ሊጀምሩ እና ለተወሰነ ጊዜ ሊጠፉ ወይም ጊዜ ሲያልፍ ሊባባሱ ይችላሉ. በጭንቀት ጊዜ, ምልክቶቹ ብዙ ጊዜ እየባሱ ይሄዳሉ. የአንድ ሰው አባዜ እና ማስገደድ በጊዜ ሂደት ሊለወጥ ይችላል።

OCD ያለባቸው ሰዎች ምልክታቸውን የሚቀሰቅሱ ሁኔታዎችን ሊያስወግዱ ወይም አደንዛዥ ዕፅን ወይም አልኮልን ለመቋቋም ሊጠቀሙ ይችላሉ። OCD ያላቸው ብዙ አዋቂዎች የግዴታ ባህሪያቸው ትርጉም እንደሌላቸው ይገነዘባሉ። ይሁን እንጂ ህጻናት ባህሪያቸው ከተለመደው ውጭ መሆኑን አይገነዘቡም እና አንዳንድ አስገዳጅ የአምልኮ ሥርዓቶችን ካላደረጉ ብዙውን ጊዜ አንድ አስከፊ ነገር ሊከሰት ይችላል ብለው ይፈራሉ. ወላጆች ወይም አስተማሪዎች ብዙውን ጊዜ በልጆች ላይ የ OCD ምልክቶችን ያውቃሉ።

እርስዎ ወይም ልጅዎ OCD ሊኖርዎት ይችላል ብለው ካሰቡ የጤና እንክብካቤ አቅራቢን ያነጋግሩ። ሕክምና ካልተደረገለት፣ የ OCD ምልክቶች ከባድ ሊሆኑ እና በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ ጣልቃ ሊገቡ ይችላሉ።

ለ OCD አደገኛ ሁኔታዎች ምንድን ናቸው?

የ OCD ትክክለኛ መንስኤዎች ባይታወቁም, የተለያዩ የአደጋ ምክንያቶች በሽታውን የመጋለጥ እድሎችን ይጨምራሉ.

ጀነቲክስ፡- ጥናቶች እንደሚያሳዩት የመጀመሪያ ዲግሪ ዘመድ (ወላጅ ወይም ወንድም) ከ OCD ጋር መኖሩ ለበሽታው የመጋለጥ እድልን ይጨምራል። ሳይንቲስቶች ወደ OCD የሚያመራውን አንድም ዘረ-መል ወይም የጂኖች ስብስብ ለይተው አላወቁም፣ ነገር ግን በዘረመል እና በ OCD መካከል ያለውን ግንኙነት የሚቃኙ ጥናቶች በመካሄድ ላይ ናቸው።
ባዮሎጂ ፡ የአዕምሮ ምስል ጥናቶች እንደሚያሳዩት OCD ያለባቸው ሰዎች ብዙውን ጊዜ በፊንባር ኮርቴክስ እና በአንጎል ንዑስ ኮርቲካል አወቃቀሮች ላይ ልዩነት አላቸው፣ የአዕምሮ አካባቢዎች ባህሪን የመቆጣጠር ችሎታ እና ስሜታዊ ምላሾች። ተመራማሪዎች በተጨማሪም በርካታ የአንጎል አካባቢዎች፣ የአንጎል ኔትወርኮች እና ባዮሎጂካል ሂደቶች ለአስጨናቂ ሀሳቦች፣ አስገዳጅ ባህሪ እና ተያያዥ ፍርሃት እና ጭንቀት ቁልፍ ሚና ይጫወታሉ። በ OCD ምልክቶች እና በአንጎል ክፍሎች መካከል ያለውን ግንኙነት የበለጠ ለመረዳት ምርምር በመካሄድ ላይ ነው። ይህ እውቀት ተመራማሪዎች በተወሰኑ የአንጎል ቦታዎች ላይ ያነጣጠሩ ህክምናዎችን እንዲያዳብሩ እና እንዲላመዱ ሊረዳቸው ይችላል።
ቁጣ፡- አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ይበልጥ የተጠበቁ ባህሪያትን የሚያሳዩ፣አሉታዊ ስሜቶች የሚያጋጥሟቸው እና የጭንቀት እና የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶች የሚያሳዩ ሰዎች ልጆች OCD የመፍጠር እድላቸው ከፍተኛ ነው።
የልጅነት ጉዳት፡- አንዳንድ ጥናቶች በልጅነት ህመም እና በአስጨናቂ-አስገዳጅ ምልክቶች መካከል ያለውን ግንኙነት ሪፖርት አድርገዋል። ይህንን ግንኙነት ለመረዳት ተጨማሪ ምርምር ያስፈልጋል.

ከስትሬፕቶኮካል ኢንፌክሽን በኋላ በድንገት የ OCD ምልክቶች ያጋጠማቸው ወይም የባሰ የ OCD ምልክቶች ያጋጠማቸው ልጆች ከስትሬፕቶኮካል ኢንፌክሽኖች (PANDAS) ጋር የተቆራኙ የሕፃናት ራስ-ሰር ኒውሮሳይካትሪ ዲስኦርደርስ ሊታወቅ ይችላል።

OCD እንዴት ይታከማል?

ሕክምና ብዙ ሰዎችን ይረዳል, በጣም ከባድ የሆኑ የኦ.ሲ.ዲ. የአእምሮ ጤና ባለሙያዎች OCDን በመድሃኒት፣ በሳይኮቴራፒ፣ ወይም በህክምናዎች ውህድ ያክማሉ። የአእምሮ ጤና ባለሙያ የትኛው የሕክምና አማራጭ ለእርስዎ እንደሚሻል እንዲወስኑ እና የእያንዳንዱን ጥቅሞች እና አደጋዎች እንዲያብራሩ ይረዳዎታል።

የሕክምና ዕቅድዎን መከተል አስፈላጊ ነው ምክንያቱም ሳይኮቴራፒ እና መድሃኒት ለመሥራት የተወሰነ ጊዜ ሊወስድ ይችላል. ምንም እንኳን ለ OCD ምንም አይነት መድሃኒት ባይኖርም, ህክምናዎች ሰዎች ምልክቶቻቸውን እንዲቆጣጠሩ, በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች እንዲሳተፉ እና ሙሉ እና ንቁ ህይወት እንዲመሩ ይረዳሉ.

ሳይኮቴራፒ

ሳይኮቴራፒ OCD ላለባቸው አዋቂዎች እና ልጆች ውጤታማ ህክምና ሊሆን ይችላል. አንዳንድ የሳይኮቴራፒ ዓይነቶች፣ የግንዛቤ ባህሪ ቴራፒ እና ሌሎች ተዛማጅ ህክምናዎችን ጨምሮ ለብዙ ሰዎች እንደ መድሃኒት ውጤታማ ሊሆኑ እንደሚችሉ ጥናቶች ያሳያሉ። ለሌሎች, የሳይኮቴራፒ ሕክምና ከመድኃኒት ጋር ሲጣመር በጣም ውጤታማ ሊሆን ይችላል.

የግንዛቤ ባህሪ ሕክምና (CBT)፡- CBT ሰዎች ጎጂ ወይም ከእውነት የራቁ የአስተሳሰብ መንገዶችን እንዲያውቁ የሚያግዝ የንግግር ህክምና አይነት ሲሆን ይህም አስቸጋሪ ሁኔታዎችን በግልፅ እንዲመለከቱ እና ምላሽ እንዲሰጡ ያደርጋል። CBT ሰዎች እነዚህን አፍራሽ አስተሳሰቦች እንዲጠይቁ፣ ስሜቶቻቸውን እና ድርጊቶቻቸውን እንዴት እንደሚነኩ እና እራሳቸውን የሚያሸንፉ የባህሪ ቅጦችን እንዲቀይሩ ይረዳቸዋል። CBT በደንብ የተጠና ሲሆን ለብዙ ሰዎች የስነ-ልቦና ሕክምና “ወርቅ ደረጃ” ተደርጎ ይቆጠራል. CBT በተሻለ ሁኔታ የሚሰራው የ OCD ን ጨምሮ የተወሰኑ የአዕምሮ ህመሞችን ልዩ ባህሪያት ለማከም ሲስተካከል ነው።
የተጋላጭነት እና ምላሽ መከላከል ሕክምና (ERP)፡- ጥናት እንደሚያሳየው ኢአርፒ፣ የተለየ የCBT ዓይነት፣ ለመድኃኒት ጥሩ ምላሽ ለማይሰጡ ሰዎችም እንኳ የግዴታ ባህሪያትን በብቃት እንደሚቀንስ ያሳያል። ከኢአርፒ ሰዎች ጋር ጊዜያቸውን የሚያሳልፉት ደህንነታቸው በተጠበቀ አካባቢ ሲሆን ቀስ በቀስ ስሜታቸውን ለሚቀሰቅሱ ሁኔታዎች (ለምሳሌ የቆሸሹ ነገሮችን መንካት) በሚያጋልጥ እና በተለመደው አስገዳጅ ባህሪያቸው (ለምሳሌ የእጅ መታጠብ) ላይ እንዳይሳተፉ ያደርጋል። ምንም እንኳን ይህ አካሄድ መጀመሪያ ላይ ጭንቀትን ሊፈጥር ቢችልም ህክምናውን ያለጊዜው የማቋረጥ አደጋን ቢፈጥርም, ለብዙ ሰዎች ህክምናውን ሲቀጥሉ አስገዳጅነት ይቀንሳል.

OCD ያለባቸው ልጆች የ OCD ምልክቶቻቸውን ለማወቅ እና ለመቆጣጠር ከቤተሰብ አባላት እና ከጤና እንክብካቤ አቅራቢዎች ተጨማሪ እርዳታ ሊፈልጉ ይችላሉ። የአእምሮ ጤና ባለሙያዎች የ OCD ምልክቶቻቸውን ለመቆጣጠር እንዲችሉ ከትንንሽ ልጆች ጋር ውጥረትን ለመቆጣጠር እና ድጋፍን ለመጨመር ስልቶችን ለይተው ማወቅ ይችላሉ።

መድሃኒት

የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎች OCDን ለማከም የሚያግዝ መድሃኒት ሊያዝዙ ይችላሉ። ለ OCD በጣም የተለመዱት መድሃኒቶች ሴሮቶኒንን ያነጣጠሩ ፀረ-ጭንቀቶች ናቸው, በአንጎል ውስጥ በድብርት እና በ OCD ውስጥ የተሳተፈውን የኬሚካል አስተላላፊ. ትልቁ የፀረ-ጭንቀት ምድብ መራጭ የሴሮቶኒን መልሶ ማቋቋም አጋቾች ይባላል።

የፀረ-ጭንቀት ህክምና ምልክቶቹ መሻሻል ከመጀመራቸው በፊት ከ8-12 ሳምንታት ሊፈጅ ይችላል, እና ለ OCD ህክምና የመንፈስ ጭንቀትን ለማከም ከሚጠቀሙት በላይ ከፍተኛ መጠን ሊፈልግ ይችላል. ለአንዳንድ ሰዎች እነዚህ መድሃኒቶች እንደ ራስ ምታት፣ ማቅለሽለሽ ወይም የመተኛት ችግር ያሉ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትሉ ይችላሉ። አብዛኛዎቹ OCD ያላቸው ሰዎች ብዙውን ጊዜ ከሳይኮቴራፒ ጋር በማጣመር መድሀኒት ምልክታቸውን እንዲቆጣጠሩ ሊረዳቸው ይችላል።

የጎንዮሽ ጉዳቶችን ወይም የማስወገጃ ምልክቶችን ለመቀነስ የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ በጊዜ ሂደት የመድሃኒት መጠኖችን ማስተካከል ይችላል። በመጀመሪያ ከጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ ጋር ሳይነጋገሩ መድሃኒትዎን መውሰድዎን አያቁሙ። ጤናዎን ለመቆጣጠር እና የህክምና እቅድዎን በአስተማማኝ እና ውጤታማ በሆነ መልኩ ለማስተካከል ከእርስዎ ጋር አብረው ሊሰሩ ይችላሉ።

ስለ መድሃኒት፣ የጎንዮሽ ጉዳቶች እና ማስጠንቀቂያዎች በጣም ወቅታዊ መረጃ በዩኤስ የምግብ እና የመድኃኒት አስተዳደር (ኤፍዲኤ) ድረ-ገጽ ላይ ይገኛል።

ሌሎች ሕክምናዎች

እ.ኤ.አ. በ2018፣ ኤፍዲኤ ጥልቅ የሆነ ተደጋጋሚ ትራንስክራኒያል ማግኔቲክ ማነቃቂያ (rTMS) – ከመድሃኒት፣ ከሳይኮቴራፒ፣ ወይም ከሁለቱም ጥምር ጋር – ለሌሎች ህክምናዎች ምላሽ ያልሰጡ ከባድ OCD ያለባቸውን ሰዎችን ለማከም አጽድቋል። እ.ኤ.አ. በ2022፣ ይህ ማፅደቅ ወደ መደበኛ የቲኤምኤስ መሳሪያዎች ተራዝሟል።

አብዛኛውን ጊዜ የመንፈስ ጭንቀትን ለማከም ጥቅም ላይ የሚውለው አርቲኤምኤስ የተወሰነውን የአንጎል ክፍል ለማነቃቃት ተደጋጋሚ ዝቅተኛ-ጥንካሬ ምቶች ለማድረስ ማግኔትን የሚጠቀም ወራሪ ያልሆነ ህክምና ነው። ከአብዛኛዎቹ ሕክምናዎች በተለየ፣ rTMS ከ OCD ጋር የተያያዙ የተወሰኑ የአንጎል አካባቢዎችን ማነጣጠር ይችላል።

ጥልቅ የአንጎል ማነቃቂያ (ዲቢኤስ) በአእምሮ ውስጥ ያሉ ቦታዎችን በቀጥታ ለማነቃቃት ኤሌክትሪክን የሚጠቀም የቀዶ ጥገና ሂደት ነው። የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎች ከባድ OCD ያለባቸውን ሰዎች ለማከም DBS ሊጠቀሙ ይችላሉ ሌሎች ሕክምናዎች ካልሠሩ። ይሁን እንጂ ይህ ሕክምና እንደ ሙከራ ተደርጎ ይቆጠራል.

ምንም እንኳን ዲቢኤስ እንደ ፓርኪንሰንስ በሽታ ያሉ አንዳንድ የነርቭ በሽታዎችን ለማከም የኤፍዲኤ ፈቃድ ቢያገኝም የአእምሮ ሕመሞችን ለማከም ያለው ውጤታማነት አሁንም በንቃት እየተመረመረ ነው። ኤፍዲኤ (ኤፍዲኤ) ከባድ የ OCD ጉዳዮችን በሰብአዊነት መሳሪያ ነፃ ለማድረግ ዲቢኤስን በመጠቀም አጽድቋል። ይህ ነፃ መሆን እንደ DBS ላሉ ብርቅዬ በሽታዎች ወይም በአንጻራዊ ሁኔታ አነስተኛ ቁጥር ያላቸውን ሰዎች ለሚጎዱ ሁኔታዎች መጠቀም ያስችላል፣ ይህም የመሳሪያውን ውጤታማነት ለማረጋገጥ በቂ ማስረጃዎችን ለመሰብሰብ አስቸጋሪ ያደርገዋል።

በኤፍዲኤ ድረ-ገጽ ላይ በአእምሮ ማነቃቂያ መሳሪያዎች ላይ የቅርብ ጊዜውን መረጃ እና መመሪያ ማግኘት ይችላሉ።

ስለ OCD የበለጠ የት ማወቅ እችላለሁ?

ነፃ ቡክሌቶች እና ብሮሹሮች

ኦብሰሲቭ ኮምፐልሲቭ ዲስኦርደር፡ ያልተፈለጉ ሀሳቦች ሲረከቡ ፡ ይህ ብሮሹር ስለ OCD ምልክቶች እና ምልክቶች፣ መንስኤዎች እና እንደ ሳይኮቴራፒ እና መድሃኒቶች ያሉ የህክምና አማራጮችን ጨምሮ መረጃን ይሰጣል። በኢስፓኞልም ይገኛል።

የፌዴራል ሀብቶች

ኦብሰሲቭ-ኮምፐልሲቭ ዲስኦርደር (MedlinePlus – እንዲሁም en Español )

ምርምር እና ስታቲስቲክስ

የጆርናል ጽሑፎች ፡ ይህ ድረ-ገጽ ከMEDLINE/PubMed (ብሔራዊ የሕክምና ቤተ መፃህፍት) ማጣቀሻዎች እና ረቂቅ መረጃዎች ላይ መረጃን ይሰጣል።
OCD ስታቲስቲክስ፡ አዋቂዎች ፡ ይህ ድረ-ገጽ በአዋቂዎች መካከል ስለ OCD ስርጭት መረጃ ይዘረዝራል።

ለመጨረሻ ጊዜ የተገመገመ ፡ ሴፕቴምበር 2022

https://www.nimh.nih.gov/health/topics/obsessive-compulsive-disorder-ocd

This post is also available in: English (እንግሊዝኛ)

Contents