አጠቃላይ እይታ
የአመጋገብ መዛባት የአኗኗር ዘይቤ ምርጫ ነው የሚል የተለመደ የተሳሳተ ግንዛቤ አለ። የምግብ መታወክ በእውነቱ ከባድ እና ብዙ ጊዜ ገዳይ በሽታዎች በሰዎች የአመጋገብ ባህሪ እና ተዛማጅ አስተሳሰቦች እና ስሜቶች ላይ ከከባድ መዛባት ጋር ተያይዘዋል። በምግብ፣ በሰውነት ክብደት እና ቅርፅ ላይ መጠመድ የአመጋገብ ችግርን ሊያመለክት ይችላል። የተለመዱ የአመጋገብ ችግሮች የአኖሬክሲያ ነርቮሳ፣ ቡሊሚያ ነርቮሳ እና ከመጠን በላይ የመብላት ችግርን ያካትታሉ።
ምልክቶች እና ምልክቶች
አኖሬክሲያ ነርቮሳ
አኖሬክሲያ ነርቮሳ ሰዎች ከምግብ የሚርቁበት፣ ምግብን በእጅጉ የሚገድቡበት ወይም በጣም ትንሽ መጠን ያላቸውን አንዳንድ ምግቦችን የሚበሉበት ሁኔታ ነው። እነሱም ደጋግመው ሊመዝኑ ይችላሉ። በአደገኛ ሁኔታ ከክብደታቸው በታች ቢሆኑም, እራሳቸውን እንደ ከመጠን በላይ ወፍራም አድርገው ይመለከቱ ይሆናል.
ሁለት ዓይነት የአኖሬክሲያ ነርቮሳ ዓይነቶች አሉ፡- “ገዳቢ ” ንዑስ ዓይነት እና “ቢንግ-ፑርጅ ” ንዑስ ዓይነት።
- በአኖሬክሲያ ነርቮሳ ገዳቢ ንዑስ ዓይነት ሰዎች የሚበሉትን የምግብ መጠን እና ዓይነት በእጅጉ ይገድባሉ።
- በአኖሬክሲያ ነርቮሳ ከመጠን በላይ ማፅዳት ፣ ሰዎች የሚበሉትን የምግብ መጠን እና ዓይነት በእጅጉ ይገድባሉ። በተጨማሪም ከመጠን በላይ የመብላትና የማጽዳት ችግር ሊኖርባቸው ይችላል-በአጭር ጊዜ ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያለው ምግብ መብላት ከዚያም ማስታወክ ወይም የተበላውን ለማስወገድ ላክሳቲቭ ወይም ዳይሬቲክስ መጠቀም።
አኖሬክሲያ ነርቮሳ ገዳይ ሊሆን ይችላል። ከሌሎች የአእምሮ ሕመሞች ጋር ሲነፃፀር እጅግ በጣም ከፍተኛ የሞት (የሞት) መጠን አለው። አኖሬክሲያ ያለባቸው ሰዎች ከረሃብ ጋር በተያያዙ የሕክምና ችግሮች የመሞት እድላቸው ከፍተኛ ነው። ራስን ማጥፋት በአኖሬክሲያ ነርቮሳ ለተያዙ ሰዎች ሞት ምክንያት ሁለተኛው ነው።
እርስዎ ወይም የሚያውቁት ሰው እየታገላችሁ ከሆነ ወይም ራስን የመግደል ሐሳብ ካላችሁ፣ ወደ 988 ራስን ማጥፋት እና ቀውስ የሕይወት መስመር ይደውሉ ወይም ይላኩ። በ 988 ወይም በ 988lifeline.org ይወያዩ . ለሕይወት አስጊ በሆኑ ሁኔታዎች፣ 911 ይደውሉ።
ምልክቶቹ የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- በጣም የተከለከለ አመጋገብ
- ከመጠን በላይ ውፍረት (መቅላት)
- መደበኛ ወይም ጤናማ ክብደትን ለመጠበቅ የማያቋርጥ ቀጭን ማሳደድ እና ፈቃደኛ አለመሆን
- ክብደት ለመጨመር ከባድ ፍርሃት
- የተዛባ የሰውነት ምስል፣ የሰውነት ክብደት እና ቅርፅ ባላቸው ግንዛቤዎች ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ የሚደረግበት ለራስ ከፍ ያለ ግምት ወይም ዝቅተኛ የሰውነት ክብደት ከባድነት መካድ።
ሌሎች ምልክቶች በጊዜ ሂደት ሊዳብሩ ይችላሉ, የሚከተሉትን ጨምሮ:
- የአጥንት መሳሳት (ኦስቲዮፔኒያ ወይም ኦስቲዮፖሮሲስ)
- መጠነኛ የደም ማነስ እና የጡንቻ ብክነት እና ድክመት
- የሚሰባበር ፀጉር እና ጥፍር
- ደረቅ እና ቢጫ ቀለም ያለው ቆዳ
- በመላው ሰውነት ላይ ጥሩ ፀጉር ማደግ (lanugo)
- ከባድ የሆድ ድርቀት
- ዝቅተኛ የደም ግፊት
- ዘገምተኛ የመተንፈስ እና የልብ ምት
- በልብ አሠራር እና አሠራር ላይ የሚደርስ ጉዳት
- የአንጎል ጉዳት
- ባለብዙ አካል አለመሳካት።
- አንድ ሰው ሁል ጊዜ ቅዝቃዜ እንዲሰማው በማድረግ የውስጣዊው የሰውነት ሙቀት መጠን ይቀንስ
- ሁልጊዜ የድካም ስሜት፣ ዝግተኛነት፣ ወይም የድካም ስሜት
- መሃንነት
ቡሊሚያ ነርቮሳ
ቡሊሚያ ነርቮሳ ሰዎች ተደጋጋሚ እና ተደጋጋሚ ጊዜያት ባልተለመደ ሁኔታ ከፍተኛ መጠን ያለው ምግብ የሚበሉበት እና በእነዚህ ክፍሎች ላይ ቁጥጥር የማጣት ስሜት የሚሰማቸውበት ሁኔታ ነው። ይህ ከመጠን በላይ መብላት እንደ አስገድዶ ማስታወክ፣ ከመጠን በላይ የላክሲቲቭ ወይም ዳይሬቲክስ መጠቀምን፣ መጾምን፣ ከመጠን በላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ወይም የእነዚህን ባህሪያት ጥምረት የመሳሰሉ ከመጠን በላይ መብላትን የሚያካክስ ባህሪ ይከተላል። ቡሊሚያ ነርቮሳ ያለባቸው ሰዎች ትንሽ ክብደታቸው፣ መደበኛ ክብደታቸው ወይም ከመጠን ያለፈ ውፍረት ሊኖራቸው ይችላል።
ምልክቶቹ የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- ሥር የሰደደ እብጠት እና የጉሮሮ መቁሰል
- በአንገት እና በመንጋጋ አካባቢ ውስጥ የምራቅ እጢዎች እብጠት
- ለጨጓራ አሲድ በመጋለጥ ምክንያት ያረጀ የጥርስ መስታወት እና ከጊዜ ወደ ጊዜ ስሜታዊ እና መበስበስ ጥርሶች
- የአሲድ reflux ዲስኦርደር እና ሌሎች የጨጓራና ትራክት ችግሮች
- ከላስቲክ አላግባብ መጠቀም የአንጀት ጭንቀት እና ብስጭት
- ፈሳሾችን በማጽዳት ከባድ ድርቀት
- የኤሌክትሮላይት ሚዛን አለመመጣጠን (በጣም ዝቅተኛ ወይም በጣም ከፍተኛ የሶዲየም፣ ካልሲየም፣ ፖታሲየም እና ሌሎች ማዕድናት) ይህም ወደ ስትሮክ ወይም የልብ ድካም ሊመራ ይችላል።
ከመጠን በላይ የመብላት ችግር
ከመጠን በላይ የመብላት ዲስኦርደር ሰዎች አመጋገባቸውን መቆጣጠር ያጡበት እና ባልተለመደ ሁኔታ ከፍተኛ መጠን ያለው ምግብ የሚበሉበት ወቅት የሚከሰትበት ሁኔታ ነው። እንደ ቡሊሚያ ነርቮሳ ሳይሆን፣ ከመጠን በላይ የመብላት ጊዜዎች በማጽዳት፣ ከመጠን በላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወይም ጾም አይከተሉም። በዚህ ምክንያት ከመጠን በላይ የመብላት ችግር ያለባቸው ሰዎች ብዙውን ጊዜ ከመጠን በላይ ወፍራም ወይም ከመጠን በላይ ወፍራም ናቸው. ከመጠን በላይ የመብላት ችግር በዩኤስ ውስጥ በጣም የተለመደ የአመጋገብ ችግር ነው።
ምልክቶቹ የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- ባልተለመደ ሁኔታ ከፍተኛ መጠን ያለው ምግብ በተወሰነ ጊዜ ውስጥ መብላት፣ ለምሳሌ የ2-ሰዓት ጊዜ
- ሲጠግቡ ወይም ሳይራቡ እንኳን መብላት
- ከመጠን በላይ መጨናነቅ በሚከሰትበት ጊዜ በፍጥነት መመገብ
- በማይመች ሁኔታ እስክትጠግብ ድረስ መብላት
- ውርደትን ለማስወገድ ብቻውን ወይም በድብቅ መብላት
- በመመገብዎ ምክንያት መጨነቅ፣ ማፈር ወይም የጥፋተኝነት ስሜት ይሰማዎታል
- አዘውትሮ አመጋገብ, ምናልባትም ክብደት ሳይቀንስ
ገዳቢ የምግብ አወሳሰድ ችግርን ያስወግዱ
Avoidant restrictive food inteke disorder (ARFID)፣ ቀደም ሲል የመራጭ የአመጋገብ ችግር በመባል የሚታወቀው፣ ሰዎች የሚበሉትን መጠን ወይም አይነት የሚገድቡበት ሁኔታ ነው። እንደ አኖሬክሲያ ነርቮሳ ሳይሆን፣ ARFID ያለባቸው ሰዎች የተዛባ የሰውነት ምስል ወይም ክብደት ለመጨመር ከፍተኛ ፍርሃት የላቸውም። ARFID በመካከለኛው የልጅነት ጊዜ ውስጥ በጣም የተለመደ ሲሆን ብዙውን ጊዜ ከሌሎች የአመጋገብ ችግሮች ቀደም ብሎ ይጀምራል. ብዙ ልጆች በምርጥ አመጋገብ ደረጃዎች ውስጥ ያልፋሉ፣ ነገር ግን ARFID ያለው ልጅ በአግባቡ ለማደግ እና ለማደግ በቂ ካሎሪ አይመገብም፣ እና ARFID ያለው አዋቂ ሰው መሰረታዊ የሰውነት ስራን ለመጠበቅ በቂ ካሎሪ አይመገብም።
ምልክቶቹ የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- የሚበላው የምግብ አይነቶች ወይም መጠን አስገራሚ ገደብ
- የምግብ ፍላጎት ማጣት ወይም የምግብ ፍላጎት ማጣት
- አስገራሚ ክብደት መቀነስ
- የሆድ ህመም ፣ የሆድ ህመም ፣ ወይም ሌላ ያልታወቀ ምክንያት ሌላ የጨጓራና ትራክት ችግሮች
- ይበልጥ የተገደበ (“ምርጥ መብላት” ከጊዜ ወደ ጊዜ እየተባባሰ የሚሄድ) የተመረጡ ምግቦች የተገደበ።
የአደጋ ምክንያቶች
የአመጋገብ ችግር በሁሉም ዕድሜ፣ ዘር/ብሔር፣ የሰውነት ክብደት እና ጾታ ላይ ያሉ ሰዎችን ሊጎዳ ይችላል። በጉርምስና ዕድሜ ወይም በጉርምስና ወቅት የአመጋገብ ችግሮች ብዙውን ጊዜ ይታያሉ ነገር ግን በልጅነት ወይም ከዚያ በኋላ ሊዳብሩ ይችላሉ።
ተመራማሪዎች የአመጋገብ ችግሮች የሚከሰቱት በዘረመል፣ በባዮሎጂካል፣ በባህሪ፣ በስነ-ልቦና እና በማህበራዊ ጉዳዮች ውስብስብ መስተጋብር እንደሆነ ደርሰውበታል። ተመራማሪዎች የአመጋገብ ችግሮችን የበለጠ ለመረዳት ዘመናዊውን ቴክኖሎጂ እና ሳይንስ እየተጠቀሙ ነው።
አንዱ አቀራረብ የሰውን ጂኖች ጥናት ያካትታል. በቤተሰብ ውስጥ የአመጋገብ ችግሮች አሉ. ተመራማሪዎች የአመጋገብ መዛባትን የመጋለጥ እድላቸው ከፍ ካለው ጋር የተያያዙ የዲኤንኤ ልዩነቶችን ለመለየት እየሰሩ ነው።
የአንጎል ምስል ጥናቶች ስለ አመጋገብ መዛባት የተሻለ ግንዛቤ እየሰጡ ነው። ለምሳሌ፣ ተመራማሪዎች ከጤናማ ሴቶች ጋር ሲነፃፀሩ የአመጋገብ ችግር ባለባቸው ሴቶች ላይ የአንጎል እንቅስቃሴ ቅጦች ላይ ልዩነት አግኝተዋል። የዚህ ዓይነቱ ምርምር አዳዲስ የምርመራ ዘዴዎችን እና የአመጋገብ ችግሮችን ለማከም ይረዳል.
ሕክምናዎች እና ህክምናዎች
የአመጋገብ ችግርን በተመለከተ ቀደም ብሎ ህክምና መፈለግ አስፈላጊ ነው. የአመጋገብ ችግር ያለባቸው ሰዎች ራስን ለመግደል እና ለህክምና ችግሮች የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ነው። የአመጋገብ ችግር ያለባቸው ሰዎች ብዙውን ጊዜ ሌሎች የአእምሮ ሕመሞች (እንደ ድብርት ወይም ጭንቀት ያሉ) ወይም በአደንዛዥ ዕፅ አጠቃቀም ላይ ችግሮች ሊኖራቸው ይችላል። ሙሉ በሙሉ ማገገም ይቻላል.
የሕክምና ዕቅዶች ለግለሰብ ፍላጎቶች የተበጁ ናቸው እና ከሚከተሉት ውስጥ አንዱን ወይም ከዚያ በላይ ሊያካትቱ ይችላሉ፡
- የግለሰብ፣ የቡድን እና/ወይም የቤተሰብ ሳይኮቴራፒ
- የሕክምና እንክብካቤ እና ክትትል
- የአመጋገብ ምክር
- መድሃኒቶች
ሳይኮቴራፒ
ቤተሰብን መሰረት ባደረገ የስነ ልቦና ህክምና አይነት በጉርምስና ዕድሜ ላይ የሚገኙ ወጣቶች አኖሬክሲያ ነርቮሳ ያለባቸው ወላጆች ልጃቸውን የመመገብ ሃላፊነት የሚወስዱበት ሲሆን ሰዎች ክብደት እንዲጨምሩ እና የአመጋገብ ባህሪን እና ስሜትን እንዲያሻሽሉ ለመርዳት በጣም ውጤታማ ይመስላል።
ከመጠን በላይ የመብላት እና የመንጻት ባህሪያትን ለመቀነስ ወይም ለማጥፋት ሰዎች የግንዛቤ ባህሪ ህክምና (CBT) ሊደረግላቸው ይችላል, ይህም ሌላው የስነ-አእምሮ ህክምና ነው, ይህም አንድ ሰው የተዛባ ወይም የማይጠቅሙ የአስተሳሰብ ንድፎችን መለየት እና የተሳሳቱ እምነቶችን እንዲያውቅ እና እንዲለውጥ ይረዳል.
መድሃኒቶች
መረጃዎች እንደሚያመለክቱት እንደ ፀረ-ጭንቀት ፣አንቲሳይኮቲክስ ወይም ስሜትን ማረጋጋት ያሉ መድሃኒቶች የአመጋገብ ችግሮችን እና ሌሎች እንደ ጭንቀት ወይም ድብርት ላሉ በሽታዎች ህክምና ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ። የምግብ እና የመድሀኒት አስተዳደር (ኤፍዲኤ) ድረ-ገጽ ስለ መድሃኒት ማጽደቆች፣ ማስጠንቀቂያዎች እና የታካሚ መረጃ መመሪያዎች የቅርብ ጊዜ መረጃ አለው።
ተጨማሪ እወቅ
ነፃ ብሮሹሮች እና ሊጋሩ የሚችሉ ሀብቶች
- የአመጋገብ ችግር፡- ከምግብ በላይ ፡ ስለ የተለመዱ የአመጋገብ ችግሮች አኖሬክሲያ ነርቮሳ፣ ቡሊሚያ ነርቮሳ፣ እና ከመጠን በላይ የመብላት መታወክ እና የተለያዩ የሕክምና ዘዴዎችን የሚገልጽ ብሮሹር። በኢስፓኞልም ይገኛል።
- ስለ አመጋገብ መዛባት እንነጋገር ፡ በአመጋገብ መዛባት ዙሪያ ንግግሮችን ለመቅረጽ የሚረዱ እውነታዎችን የያዘ መረጃ። በ en Español ውስጥም ይገኛል።
- በአመጋገብ መዛባት ላይ ሊጋሩ የሚችሉ መርጃዎች ፡- በማህበረሰብዎ ውስጥ ያለውን የአመጋገብ ችግር ግንዛቤን እና ትምህርትን ይደግፉ። ስለ አመጋገብ መዛባት ቃሉን ለማሰራጨት ግራፊክስ እና መልዕክቶችን ጨምሮ እነዚህን ዲጂታል ግብዓቶች ይጠቀሙ።
መልቲሚዲያ
- የአእምሮ ጤና ደቂቃ፡ የአመጋገብ ችግር ፡ ስለ አመጋገብ መታወክ ይህን ቪዲዮ ለማየት ለአእምሮ ጤንነት ደቂቃ ይውሰዱ።
- ስለ አመጋገብ መዛባት ከNIMH ስጦታ ሰጪ ዶክተር ሲንቲያ ቡሊክ ጋር እንነጋገር ፡- ስለ ምልክቶቹ፣ ምልክቶች፣ ህክምናዎች እና ስለ አመጋገብ መታወክ የቅርብ ጊዜ ምርምር ይማሩ።
ምርምር እና ስታቲስቲክስ
- NIMH የአመጋገብ ችግር የምርምር ፕሮግራም ፡- ይህ ፕሮግራም ስለ ኤቲዮሎጂ፣ ዋና ገፅታዎች፣ የረጅም ጊዜ ኮርሶች እና የአመጋገብ ችግሮች ግምገማ ላይ ምርምርን ይደግፋል።
- የጆርናል ጽሑፎች ፡ ከMEDLINE/PubMed (ብሔራዊ የሕክምና ቤተመጻሕፍት) ማጣቀሻዎች እና ማጠቃለያዎች።
- ስታቲስቲክስ: የአመጋገብ ችግሮች
ለመጨረሻ ጊዜ የተገመገመ ፡ ጥር 2023
https://www.nimh.nih.gov/health/topics/eating-disorders
This post is also available in:
English (እንግሊዝኛ)
