የጠረፍ ስብዕና መዛባት ምንድን ነው?
የጠረፍ ስብዕና መታወክ አንድ ሰው ስሜቱን የመቆጣጠር ችሎታ ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ የሚያደርግ የአእምሮ ሕመም ነው። ይህ የስሜታዊ ቁጥጥር ማጣት ግትርነትን ይጨምራል, አንድ ሰው ስለራሱ ያለውን ስሜት ይነካል, እና ከሌሎች ጋር ባለው ግንኙነት ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል. ሰዎች የጠረፍ ስብዕና መታወክ ምልክቶችን ለመቆጣጠር የሚረዱ ውጤታማ ህክምናዎች አሉ።
የጠረፍ ስብዕና መታወክ ምልክቶች እና ምልክቶች ምንድ ናቸው?
የጠረፍ ስብዕና መታወክ ያለባቸው ሰዎች ከፍተኛ የስሜት መለዋወጥ ሊያጋጥማቸው ይችላል እና እራሳቸውን እንዴት እንደሚያዩ እርግጠኛ ይሆኑ ይሆናል። ለሌሎች ያላቸው ስሜት በፍጥነት ሊለወጥ ይችላል፣ እና ከጽንፍ መቀራረብ ወደ ከፍተኛ አለመውደድ። እነዚህ ተለዋዋጭ ስሜቶች ወደ ያልተረጋጋ ግንኙነት እና የስሜት ሥቃይ ሊያስከትሉ ይችላሉ.
የጠረፍ ስብዕና ችግር ያለባቸው ሰዎች እንደ ጥሩም ይሁን መጥፎ በመሳሰሉ ጽንፈኛ ነገሮችን ይመለከታሉ። ፍላጎቶቻቸው እና እሴቶቻቸው በፍጥነት ሊለወጡ ይችላሉ፣ እና በችኮላ ወይም በግዴለሽነት እርምጃ ሊወስዱ ይችላሉ።
ሌሎች ምልክቶች ወይም ምልክቶች የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ-
- እንደ መጀመሪያ በግንኙነቶች ውስጥ መዘፈቅ – ወይም ልክ በፍጥነት መጨረስን የመሰሉ እውነተኛ ወይም የታሰቡ መተውን ለማስወገድ የተደረጉ ጥረቶች።
- ከቤተሰብ፣ ከጓደኞች እና ከሚወዷቸው ሰዎች ጋር የጠነከረ እና ያልተረጋጋ ግንኙነት ዘይቤ።
- የተዛባ እና ያልተረጋጋ እራስ-ምስል ወይም የራስነት ስሜት።
- እንደ ገንዘብ ማውጣት፣ ጥንቃቄ የጎደለው የግብረ ሥጋ ግንኙነት፣ የአደንዛዥ ዕፅ አላግባብ መጠቀም፣ በግዴለሽነት መንዳት እና ከመጠን በላይ መብላት ያሉ ስሜታዊ እና ብዙ ጊዜ አደገኛ ባህሪዎች። ነገር ግን፣ እነዚህ ባህሪያት የሚከሰቱት በአብዛኛው ከፍ ባለ ስሜት ወይም ጉልበት ጊዜ ከሆነ፣ የስሜት መታወክ ምልክቶች እንጂ የጠረፍ ስብዕና መታወክ ሊሆኑ አይችሉም።
- ራስን የመጉዳት ባህሪ, እንደ መቁረጥ.
- ራስን የማጥፋት ድርጊቶች ወይም ማስፈራሪያዎች ተደጋጋሚ ሀሳቦች።
- ከጥቂት ሰዓታት እስከ ጥቂት ቀናት የሚቆዩ ክፍሎች ያሉት ኃይለኛ እና በጣም ተለዋዋጭ ስሜቶች።
- ሥር የሰደደ የባዶነት ስሜቶች።
- ተገቢ ያልሆነ፣ ኃይለኛ ቁጣ ወይም ቁጣን የመቆጣጠር ችግሮች።
- የመለያየት ስሜት፣ ለምሳሌ ከራስ የተቆረጠ ስሜት፣ ራስን ከሰውነት ውጭ መመልከት፣ ወይም ከእውነታው የራቀ ስሜት።
የድንበር ላይ ስብዕና መታወክ ያለበት ሁሉም ሰው እነዚህን ሁሉ ምልክቶች አያጋጥመውም። የሕመሙ ምልክቶች ክብደት, ድግግሞሽ እና የቆይታ ጊዜ በሰውየው እና በህመማቸው ላይ የተመሰረተ ነው.
የጠረፍ ስብዕና ዲስኦርደር ያለባቸው ሰዎች ራስን የመጉዳት እና ራስን የማጥፋት ባህሪ ከአጠቃላይ ህዝብ በእጅጉ የላቀ ነው።
የድንበር ላይ ስብዕና መታወክ አደጋ ምክንያቶች ምንድን ናቸው?
ጥናቶች እንደሚያሳዩት የዘረመል፣ የአካባቢ እና የማህበራዊ ጉዳዮች የድንበር ላይ ስብዕና መዛባት የመጋለጥ እድላቸውን ከፍ ሊያደርጉ ይችላሉ። እነዚህ ምክንያቶች የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ-
- የቤተሰብ ታሪክ፡- የቅርብ የቤተሰብ አባል ያላቸው (እንደ ወላጅ ወይም ወንድም ወይም እህት) ከበሽታው ጋር የተያያዙ ሰዎች በጋራ ዘረመል ምክኒያት የድንበር ላይ ስብዕና መታወክ የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ነው።
- የአንጎል መዋቅር እና ተግባር፡- ጥናት እንደሚያሳየው የጠረፍ ስብዕና ችግር ያለባቸው ሰዎች በአንጎል ውስጥ መዋቅራዊ እና ተግባራዊ ለውጦች ሊኖራቸው ይችላል፣በተለይ ስሜትን እና ስሜትን መቆጣጠር በሚቆጣጠሩ አካባቢዎች። ይሁን እንጂ እነዚህ ለውጦች ወደ መታወክ አመራሩ ወይም በህመሙ የተከሰቱ እንደነበሩ ግልጽ አይደለም.
- የአካባቢ፣ የባህል እና የማህበራዊ ሁኔታዎች፡- ብዙ ሰዎች የጠረፍ ስብዕና መታወክ ያለባቸው ሰዎች በልጅነታቸው እንደ መጎሳቆል፣ መተው ወይም ችግር የመሳሰሉ አሰቃቂ የህይወት ክስተቶች እንዳጋጠሟቸው ይናገራሉ። ሌሎች ደግሞ ያልተረጋጋ፣ ዋጋ የሚያበላሹ ግንኙነቶች ወይም ግጭቶች አጋጥሟቸው ይሆናል።
የጠረፍ ስብዕና መታወክ እንዴት ነው የሚመረመረው?
ፈቃድ ያለው የአእምሮ ጤና ባለሙያ—እንደ ሳይካትሪስት፣ ሳይኮሎጂስት፣ ወይም ክሊኒካል ማህበራዊ ሰራተኛ—የአንድን ሰው ምልክቶች፣ ልምዶች እና የቤተሰብ የህክምና ታሪክ በጥልቀት በመገምገም የጠረፍ ስብዕና መታወክን ሊመረምር ይችላል። ጥንቃቄ የተሞላበት እና የተሟላ የሕክምና ምርመራ ሌሎች ሊሆኑ የሚችሉ የሕመም ምልክቶችን ምክንያቶች ለማስወገድ ይረዳል.
የድንበር ስብዕና መታወክ አብዛኛውን ጊዜ በጉርምስና መጨረሻ ወይም በጉልምስና መጀመሪያ ላይ ነው. አልፎ አልፎ፣ ዕድሜያቸው ከ18 ዓመት በታች የሆኑ ሰዎች ምልክታቸው ጉልህ ከሆነ እና ቢያንስ 1 ዓመት የሚቆይ ከሆነ የጠረፍ ስብዕና መታወክ እንዳለባቸው ሊታወቅ ይችላል።
ከድንበር ላይ ስብዕና መዛባት ጋር ምን ሌሎች በሽታዎች አብረው ሊከሰቱ ይችላሉ?
የድንበር ስብዕና መታወክ ብዙውን ጊዜ ከሌሎች የአእምሮ ሕመሞች ለምሳሌ ከአሰቃቂ ጭንቀት (PTSD) ጋር ይከሰታል። እነዚህ አብሮ የሚከሰቱ ህመሞች የጠረፍ ስብዕና መታወክን በትክክል ለመመርመር እና ለማከም አስቸጋሪ ያደርጉታል፣ በተለይም ህመሞች ተደራራቢ ምልክቶች ሲኖሩት። ለምሳሌ፣ የጠረፍ ስብዕና መታወክ ያለበት ሰው ለከፍተኛ የመንፈስ ጭንቀት ፣ PTSD ፣ ባይፖላር ዲስኦርደር ፣ የጭንቀት መታወክ ፣ የአደንዛዥ እጽ አጠቃቀም ችግር ወይም የአመጋገብ መታወክ ምልክቶች የመጋለጥ እድላቸው ሰፊ ነው።
የጠረፍ ስብዕና መታወክ እንዴት ይታከማል?
በማስረጃ ላይ በተመሰረተ ህክምና፣ የድንበር ላይ ስብዕና መታወክ ያለባቸው ብዙ ሰዎች ያነሱ እና ያነሱ ከባድ ምልክቶች፣ የተሻሻለ ተግባር እና የተሻለ የህይወት ጥራት ያጋጥማቸዋል። የጠረፍ ስብዕና መታወክ ላለባቸው ሰዎች ፈቃድ ካለው የአእምሮ ጤና ባለሙያ ህክምና ማግኘት አስፈላጊ ነው።
ሕክምናው ከተጀመረ በኋላ ምልክቶቹ እስኪሻሻሉ ድረስ ጊዜ ሊወስድ ይችላል. የጠረፍ ስብዕና ችግር ላለባቸው ሰዎች እና ለሚወዷቸው ሰዎች በትዕግስት መታገስ፣ ከህክምና ዕቅዱ ጋር መጣበቅ እና በህክምና ወቅት ድጋፍ መሻት አስፈላጊ ነው።
አንዳንድ የጠረፍ ስብዕና ችግር ያለባቸው ሰዎች ከባድ የሕመም ምልክቶችን ለመቆጣጠር ከፍተኛ፣ ብዙ ጊዜ ታካሚ፣ እንክብካቤ ሊያስፈልጋቸው ይችላል፣ ሌሎች ደግሞ ምልክታቸውን በተመላላሽ ታካሚ ማስተዳደር ይችላሉ።
ሳይኮቴራፒ
ሳይኮቴራፒ (አንዳንድ ጊዜ የንግግር ሕክምና ተብሎ የሚጠራው) የጠረፍ ስብዕና ችግር ላለባቸው ሰዎች ዋናው ሕክምና ነው። አብዛኛው የሳይኮቴራፒ ሕክምና ፈቃድ ካለው፣ የሰለጠነ የአእምሮ ጤና ባለሙያ በአንድ ለአንድ ክፍለ ጊዜ ወይም ከሌሎች ሰዎች ጋር በቡድን ቅንብሮች ውስጥ ይከሰታል። የቡድን ክፍለ-ጊዜዎች የጠረፍ ስብዕና ችግር ያለባቸው ሰዎች ከሌሎች ጋር እንዴት እንደሚገናኙ እና እራሳቸውን በብቃት መግለጽ እንደሚችሉ እንዲማሩ ሊረዳቸው ይችላል።
- የዲያሌክቲካል ባህሪ ሕክምና (DBT) የተዘጋጀው በተለይ የጠረፍ ስብዕና ችግር ላለባቸው ሰዎች ነው። DBT የአስተሳሰብ ፅንሰ-ሀሳቦችን ይጠቀማል ወይም የአንድን ሰው ሁኔታ እና ስሜታዊ ሁኔታ ግንዛቤን ይጠቀማል። ዲቢቲ በተጨማሪም ሰዎች ኃይለኛ ስሜቶችን እንዲቆጣጠሩ፣ እራስን የሚያበላሹ ባህሪያትን እንዲቀንሱ እና ግንኙነቶችን እንዲያሻሽሉ ለመርዳት ችሎታዎችን ያስተምራል።
- የግንዛቤ ባህሪ ቴራፒ (CBT) የጠረፍ ስብዕና መታወክ ያለባቸው ሰዎች ትክክለኛ ካልሆኑ አመለካከቶች እና ከሌሎች ጋር የመገናኘት ችግሮች የሚመጡትን ዋና እምነቶች እና ባህሪያትን እንዲለዩ እና እንዲቀይሩ ሊረዳቸው ይችላል። CBT ሰዎች የስሜት መለዋወጥን እና የጭንቀት ምልክቶችን እንዲቀንሱ ሊረዳቸው እና ራስን የመጉዳት ወይም ራስን የማጥፋት ባህሪያትን ቁጥር ሊቀንስ ይችላል።
መድሃኒቶች
የአእምሮ ጤና መድሐኒቶች ለጠረፍ ስብዕና መታወክ ጥቅማጥቅሞች ግልጽ አይደሉም እና መድሃኒቶች በተለምዶ ለበሽታው ዋና ህክምና አይጠቀሙም. በአንዳንድ ሁኔታዎች አንድ የሥነ አእምሮ ሐኪም የተወሰኑ ምልክቶችን ወይም አብሮ የሚመጡ የአእምሮ ሕመሞችን እንደ የስሜት መለዋወጥ ወይም የመንፈስ ጭንቀት ለማከም መድኃኒቶችን ሊመክር ይችላል። የመድኃኒት ሕክምና ከብዙ የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎች መካከል የተቀናጀ እንክብካቤን ሊፈልግ ይችላል።
አንዳንድ ጊዜ መድሃኒቶች በአንዳንድ ሰዎች ላይ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትሉ ይችላሉ. ከአንድ የተወሰነ መድሃኒት ምን እንደሚጠብቁ ከጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ ጋር ይነጋገሩ። ስለ መድኃኒቶች የቅርብ ጊዜ መረጃ ለማግኘት፣ የጤና እንክብካቤ አቅራቢን ያነጋግሩ እና የምግብ እና የመድኃኒት አስተዳደር ድህረ ገጽን ይጎብኙ።
ለተንከባካቢዎች እና ለቤተሰብ አባላት የሚደረግ ሕክምና
የቤተሰብ ሕክምና ከድንበር ላይ ስብዕና መዛባት ጋር ምን ያህል እንደሚረዳ ለማወቅ ተጨማሪ ምርምር ያስፈልጋል። በሌሎች የአእምሮ ሕመሞች ላይ የተደረጉ ጥናቶች እንደሚያሳዩት የቤተሰብ አባላትን ማካተት የአንድን ሰው ሕክምና ለመደገፍ ይረዳል። ቤተሰቦች እና ተንከባካቢዎች ከህክምናው ሊጠቀሙ ይችላሉ።
የቤተሰብ ሕክምና በሚከተሉት ይረዳል:
- ሰዎች የጠረፍ ስብዕና ችግር ያለበትን የሚወዱትን ሰው የመረዳት እና የመደገፍ ችሎታ እንዲያዳብሩ መፍቀድ
- የቤተሰብ አባላት የሚወዱትን ሰው ለመንከባከብ እንቅፋቶችን እና ስልቶችን እንዲረዱ ለመርዳት በቤተሰብ አባላት ፍላጎቶች ላይ ማተኮር
ለድንበር ላይ ስብዕና መታወክ እንዴት እርዳታ ማግኘት እችላለሁ?
እርዳታ የት እንደሚያገኙ እርግጠኛ ካልሆኑ፣ የጤና እንክብካቤ አቅራቢ ፈቃድ ወዳለው የአእምሮ ጤና ባለሙያ ሊልክዎ ይችላል፣ ለምሳሌ የስነ-አእምሮ ሐኪም ወይም የስነ-ልቦና ባለሙያ የጠረፍ ስብዕና መታወክን የማከም ልምድ ያለው። ለመዘጋጀት የሚያግዙ ጠቃሚ ምክሮችን ያግኙ እና ከጉብኝትዎ ምርጡን ለማግኘት እና እርዳታ ስለማግኘት መረጃ ።
የንጥረ ነገር አላግባብ መጠቀም እና የአእምሮ ጤና አገልግሎቶች አስተዳደር በእርስዎ አካባቢ የአእምሮ ጤና አገልግሎቶችን ለማግኘት እንዲረዳዎ የመስመር ላይ ህክምና አመልካች አለው።
የጠረፍ ስብዕና መታወክ ያለበትን ጓደኛን ወይም የቤተሰብ አባልን ለመርዳት አንዳንድ መንገዶች እዚህ አሉ።
- ጓደኛዎ ወይም ዘመድዎ ምን እያጋጠሙ እንደሆነ ለመረዳት ስለ በሽታው ለማወቅ ጊዜ ይውሰዱ።
- ስሜታዊ ድጋፍን፣ መረዳትን፣ ትዕግስትን እና ማበረታቻን ይስጡ። የድንበር ስብዕና ችግር ላለባቸው ሰዎች ለውጥ ከባድ እና አስፈሪ ሊሆን ይችላል፣ነገር ግን ነገሮች በጊዜ ሂደት ሊሻሻሉ ይችላሉ።
- የሚወዱት ሰው በድንበር ላይን ስብዕና መታወክ ህክምና ላይ ስለቤተሰብ ሕክምና እንዲጠይቅ ያበረታቱ።
- ለራስህ ምክር ፈልግ። ዘመድዎ ከሚያየው የተለየ ቴራፒስት ይምረጡ።
ስለ ድንበር ገዳይ ስብዕና መታወክ የበለጠ የት መማር እችላለሁ?
ነፃ ብሮሹሮች እና ሊጋሩ የሚችሉ ሀብቶች
- Borderline Personality Disorder ፡ ይህ ብሮሹር ምልክቶችን እና ምልክቶችን፣ ህክምናን እና እርዳታ ማግኘትን ጨምሮ ስለ ድንበር ግለሰባዊነት መታወክ መሰረታዊ መረጃን ይሰጣል። በኢስፓኞልም ይገኛል።
- 5 በስሜት ህመም ውስጥ ያለን ሰው ለመርዳት የተግባር እርምጃዎች ፡ ይህ ኢንፎግራፊ በስሜታዊ ህመም ውስጥ ያለ ሰው ራስን ማጥፋትን ለመከላከል የሚረዱ አምስት ደረጃዎችን ያሳያል። በኢስፓኞልም ይገኛል።
- ራስን ስለ ማጥፋት ተዘውትረው የሚነሱ ጥያቄዎች ፡ ይህ የመረጃ ወረቀት እርስዎን ወይም ጓደኛዎን ወይም የቤተሰብዎን አባል ስለ ምልክቶቹ እና ምልክቶች፣ የአደጋ መንስኤዎች እና የማስጠንቀቂያ ምልክቶች እና ራስን ስለ ማጥፋት እና ራስን ስለ ማጥፋት ቀጣይነት ያለው ምርምር ለማወቅ ይረዳዎታል። በኢስፓኞልም ይገኛል።
- ራስን የማጥፋት የማስጠንቀቂያ ምልክቶች ፡ ይህ ኢንፎግራፊክ አንድ ሰው ስለ ራስን ማጥፋት እንደሚያስብ የማስጠንቀቂያ ምልክቶች ሊሆኑ የሚችሉ ባህሪያትን እና ስሜቶችን ያሳያል። በኢስፓኞልም ይገኛል።
- ዲጂታል ማጋራቶች በድንበር ላይ ስብዕና መታወክ ፡ እነዚህ ዲጂታል ግብዓቶች፣ ግራፊክስ እና መልዕክቶችን ጨምሮ፣ ስለ ድንበር መስመር ስብዕና መታወክ ቃሉን ለማሰራጨት እና በማህበረሰብዎ ውስጥ ግንዛቤን እና ትምህርትን ለማስተዋወቅ ሊያግዙ ይችላሉ።
የፌዴራል ሀብቶች
- የድንበር ግለሰባዊ እክል (MedlinePlus Medical Encyclopedia)
- የድንበር መስመር ስብዕና መታወክ እና የቁስ አጠቃቀም መታወክ (የዕቃ አላግባብ መጠቀም እና የአዕምሮ ጤና አገልግሎት አስተዳደር) አብሮ የሚከሰት መግቢያ።
- የስብዕና መታወክ (MedlinePlus – እንዲሁም en Español )
ምርምር እና ስታቲስቲክስ
- የጆርናል ጽሑፎች ፡ ይህ ድረ-ገጽ ከMEDLINE/PubMed (የመድሀኒት ብሔራዊ ቤተመጻሕፍት) የድንበር ላይ ስብዕና መታወክ ጽሑፎችን እና ረቂቅ ጽሑፎችን ያቀርባል።
- ስታትስቲክስ፡ የስብዕና መታወክ ፡ ይህ ድረ-ገጽ በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ ባሉ ሰዎች መካከል ስላለው የስብዕና መታወክ ስርጭት በአሁኑ ጊዜ ያለውን ስታቲስቲክስ ያቀርባል።
መልቲሚዲያ
- ኤክስፐርቶች የድንበር ላይ ስብዕና መታወክን ይወያያሉ ፡ ምልክቶችን ፣ ምልክቶችን፣ ምርመራን፣ ህክምናዎችን እና በድንበር ላይን ስብዕና ላይ ያለውን የቅርብ ጊዜ ምርምር ይማሩ።
This post is also available in:
English (እንግሊዝኛ)
